Aveia ::: OatMeal

25.9.14
Adoro tomar ao pequeno almoço flocos de aveia fervidos em leite e juntar melaço e algum fruto seco que tenha em casa. São ambos ingredientes que me lembro de comer frequentemente em miúda sendo até hoje são dos meus pequenos almoços preferidos. E noto que a energia que tenho nestas manhãs é mais duradoura.
Muito se fala de novos hábitos alimentares, de uma maior preocupação com a variedade com a junção de novos ingredientes, os chamados superalimentos (algas, sementes, entre outros). Já experimentei fazer uns sumos ao pequeno almoço mas faço raramente, não é algo que o meu organismos adore logo pela manhã. Aos poucos vou introduzindo e experimentando alguns novos alimentos e novos pequenos almoços mas nada tira do top as minhas papas de aveia com melaço!!
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I love my oatmeal with melasses breakfast. I've been enjoying this for many years and it is still my favourite meal ever. And the energy I get from this meal is so good!
More and more people talk about new diets, a larger concern for healthy food adding this news ingredientes called superfoods (algae, seeds, and more). I'm also trying to incorporate some in my diet but my oatmeal will always be my favourite breakfast.

6 comentários:

  1. Eu tenho imensa pena, mas infelizmente não gosto de papas nem das e aveia. O meu problema não é o sabor, disso gosto, mas a consistência… não consigo ultrapassar isso! Também procuro pequenos almoços mais saudáveis e que sejam rápidos de preparar e práticos.

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  2. Adoro papas de aveia com leite e uma casquinha de limão...nunca me deu para experimentar outras maneira. Gosto tanto desta... tal e qual a minha avó fazia!
    Beijinhos kiduxa

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  3. Também não sou muito adepta de sumos verdes e batidos ao pequeno almoço, continuo a preferir os clássicos. Aliás, as modas vão e vêm, o que temos de encontrar é o que nos satisfaz a nós em particular! :) Gosto muito de aveia (tanto cozida como crua!) mas o melaço não é dos meus sabores preferidos... só que agora fiquei curiosa para experimentar a mistura dos dois.

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  4. Olá Rita, gosto de papa de aveia, com um pouco de mel. Nas manhãs de corrida, quando sei que os kilometros vão ser muitos, e esse o meu pequeno almoço- Como dá energia!

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  5. Olá Rita, ando há imenso tempo para voltar às papas de aveia.
    Costumo pôr a aveia misturada com yogurt e frutos secos mas não é a mesma coisa.
    Vou experimentar com mel, talvez resulte melhor e eu me habitue.
    Quanto aos batidos logo pela manhã também não são o meu pequeno almoço favorito.

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  6. Também gosto muito de papas de aveia, mas tenho muiiitta preguiça para fazer de manhã. Quando há nos hotéis como sempre. Mas para mim não podem ser doces. O sabor da aveia com o leite é suficiente.
    Gostei muio de passar por aqui, vou voltar! :-)
    E quando chegar a casa vou a correr fazer um terrário!

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